本網(wǎng)訊 為增強(qiáng)居民自我保健意識(shí)，積極響應(yīng)“健康中國(guó)”的號(hào)召，7月21上午,東風(fēng)街道一六村社區(qū)特邀江東中醫(yī)院在社區(qū)開展“學(xué)健康知識(shí) 享健康生活”知識(shí)講座。

活動(dòng)中，醫(yī)務(wù)人員詳盡的介紹了中老年人常見的慢性疾病的癥狀和預(yù)防知識(shí)，講解了如何從合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理健康等方面進(jìn)行調(diào)解和預(yù)防，與現(xiàn)場(chǎng)居民熱情互動(dòng)，耐心教導(dǎo)大家對(duì)平時(shí)的疲勞狀況和某些常見病痛（如頭痛、頸椎痛等）的基本按摩方法，準(zhǔn)確取穴，如何按摩，讓居民們更清楚、更容易地掌握及學(xué)習(xí)，社區(qū)居民跟著醫(yī)師一招一式地學(xué)習(xí)穴位保健的按摩手法，互通感受。居民表示，這些保健按摩療法，通俗易懂、直觀易學(xué)、好操作，非常符合老年人的健康需求，簡(jiǎn)單實(shí)用，常做常練可以達(dá)到自我保健的作用。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)務(wù)人員免費(fèi)為居民提供血壓、血常規(guī)、尿常規(guī)的測(cè)量，并發(fā)放了健康教育宣傳手冊(cè)，鼓勵(lì)中老年人適當(dāng)開展鍛煉，強(qiáng)身健體。

通過此次知識(shí)講座，幫助社區(qū)居民樹立起自我保健，防病于未然的生活理念，倡導(dǎo)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)與合理膳食來讓居民達(dá)到健康的生活狀態(tài)。一六村社區(qū)將繼續(xù)以居民健康生活為己任，構(gòu)建老健幼康的幸福社區(qū)。